精神科養生のコツ

精神科養生のコツ

通読して，一見やさしいけれども結構難しい「コツ」が書かれているなと思いました。
ひとりでやるのは難しくて，指導者＝神田橋先生？が傍に居てほしいという感じです(笑)。
でも，あまり肩に力を入れずに読んでみると，病気の人も，病気でない人も，誰もが何かしら心に残る事柄にひっかかる本ではないでしょうか。

p.75
夢を描くことは，元気を出させます。希望とはそうした夢のことです。夢が破れても破れても，また新しく夢を作りだして生きている人は，いくつになっても若々しくて，精神科の病気も免れやすいようです。そうした人を「くじけない人」と呼びます。
ただし，夢については難しい事情があります。たとえば，進学競争の中にいる青少年は，評判の高い高校や大学を目指しています。それは夢に向かって努力しているようにみえます。しかしよく眺めてみると，その目標つまり未来のために，現在の生活が道具にされていることが分かります。現在が道具化されることは，空虚なこと・魂が死んでいること・「気持ちが悪い」ことです。本来の希望や夢は，逆に，未来のイメージが現在の生活の充実のための道具となっているのです。この違いをよくよく考えて，自分の日常に当てはめてみましょう。

「夢を持て」とかよく言われますが，あんまりそういうの自分は好きじゃないんです。
疲れませんか？
しかし，夢といわず「希望」といわれるならば，それならいいかな，分かるかなとは思います。
多分，夢を持て→疲れませんか？と感じてしまうのは，上の引用でいわれているような現在の生活の道具化，と関連がありそうな気がしました。